Ein strukturiertes Floor-Pilates-Training zur Verbesserung von Kraft, Haltung und Körperbewusstsein.

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Floor Pilates bei BA Classic Pilates basiert auf den originalen Prinzipien der klassischen Pilates-Methode. Das Training findet auf der Matte statt und fokussiert sich auf kontrollierte, präzise Bewegungen, Atemführung und Stabilität. Ziel ist es, die tiefliegende Muskulatur zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und Bewegungsqualität nachhaltig zu entwickeln. Die Einheiten sind klar strukturiert, technisch präzise angeleitet und für alle Level geeignet – von Einsteiger:innen bis Fortgeschrittene.